Masalah tangan yang membeku di musim dingin membuat banyak orang merasa khawatir dan sedih.Belum lagi yang sedap dipandang dan tidak nyaman, tapi lebih ringan lagi diwujudkan dengan bengkak dan gatal.Dalam kasus yang parah, retakan dan bisul dapat terjadi.Dalam kasus tangan dingin, tingkat cedera dapat dibagi menjadi tiga derajat berikut: sekali muncul ungu atau biru, disertai dengan pembengkakan, dan gatal-gatal dan nyeri akan muncul ketika hangat.Derajat kedua adalah kondisi pembekuan yang parah, jaringan rusak, akan ada lepuh berdasarkan eritema, dan bahkan akan ada kebocoran cairan setelah lepuh pecah.Derajat ketiga adalah yang paling serius, dan nekrosis yang disebabkan oleh pembekuan menyebabkan pembentukan borok.
Pencegahan:
1. Ambil tindakan untuk tetap hangat
Dalam cuaca dingin, tetap hangat adalah hal yang paling penting.Untuk tangan yang dingin, perlu memilih sarung tangan yang nyaman dan hangat.Tentu saja, ingat bahwa sarung tangan tidak boleh terlalu ketat, jika tidak maka tidak kondusif untuk sirkulasi darah.
2. Sering-seringlah memijat tangan dan kaki
Saat memijat telapak tangan, buat kepalan dengan satu tangan dan gosok telapak tangan yang lain sampai Anda merasakan sedikit kehangatan di telapak tangan.Kemudian beralih ke sisi lain.Saat memijat telapak kaki, gosok telapak tangan dengan cepat hingga terasa panas.Seringkali pemijatan tangan dan kaki seperti itu memiliki efek yang baik pada peningkatan mikrosirkulasi pembuluh darah ujung dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Jaga pola makan teratur
Selain melengkapi vitamin yang dibutuhkan tubuh, perbanyak makan makanan berprotein dan tinggi kalori seperti kacang-kacangan, telur, coklat, serta hindari asupan makanan mentah dan dingin.Memperkuat panas tubuh melalui makanan untuk menahan serbuan dingin dari luar.
4. Sering-seringlah berolahraga
Di musim dingin, kita harus memberi perhatian khusus untuk menghindari duduk terlalu lama.Olahraga yang tepat memperkuat fisik dan juga membantu mengatur suhu tubuh.Untuk mencegah tangan membeku, anggota tubuh bagian atas perlu bJika Anda tidak memiliki penghangat tangan saat ini.Di sini, kami memilih beberapa minuman musim dingin yang khas dan populer, menceritakan kisah di baliknya dan menawarkan resep sehingga Anda dapat mencicipinya sendiri.
1.Mulled wine dengan cranberry (Eropa)
Anggur Mulled adalah minuman yang indah untuk musim liburan musim dingin, terutama di sekitar Natal.
Menghangatkan sebungkus rempah-rempah harum dalam beberapa cider atau anggur akan membawa Anda ke surga minuman.Aroma campuran yang mendidih di atas kompor saja akan membawa suasana liburan instan ke rumah.Anggur pertama kali dicatat sebagai minuman panas berbumbu pada abad pertama.Anggur Mulled dengan cranberry memiliki rasa manis, pedas dan menenangkan.Jus cranberry memberikan rasa tajam yang enak.Ini diakui sebagai minuman terbaik untuk melayani tamu saat mereka datang dari cuaca dingin.
Bahan:
Jus cranberry, gula, batang kayu manis, adas bintang, anggur merah, cranberry segar
Petunjuk arah:
Campurkan jus cranberry, gula, batang kayu manis dan adas bintang dalam panci besar.Didihkan selama 15 menit.
Aduk anggur dan cranberry dan didihkan lagi.Sajikan hangat.
Kakao panas dengan marshmallow panggang (seluruh dunia)
Ponche (Meksiko)
Ponche adalah pukulan buah tropis yang hangat, secara tradisional dinikmati di Meksiko selama waktu Natal.
Basis ponche Meksiko terdiri dari piloncillo, gula tebu mentah berwarna coklat tua, dicampur dengan air dan batang kayu manis.Menambahkan jambu biji dan tejocote, buah seperti jeruk dengan rasa apel-pir, adalah suatu keharusan.Daging lembut tejocote berubah hampir seperti krim saat direndam dalam ponche.Jambu biji menambahkan jumlah yang tepat dari aroma tang dan aroma jeruk.
Anda juga dapat menambahkan buah musim dingin lainnya, seperti apel, jeruk, kismis, atau kenari.
Bahan:
Air, batang kayu manis, tejocotes, jambu biji, apel, tebu, piloncillo, rum atau brendi (opsional)
Petunjuk arah:
Rebus tejocote dan kayu manis dalam air sampai tejocote empuk.
Keluarkan buah dari panci, biarkan dingin lalu kupas kulitnya.Potong tejocote dan buang bijinya.
Masukkan kembali tejocote ke dalam panci berisi air kayu manis dan tambahkan sisa bahan.Didihkan campuran selama setidaknya 30 menit.
Untuk menyajikan ponche, keluarkan batang kayu manis dan tuang langsung ke dalam mug, pastikan untuk memasukkan potongan buah yang dimasak agar lebih aktif.
Waktu posting: 24 Nov-2021